Horlamayı önleyebilecek pek çok yöntem bulunmaktadır. Genellikle horlamaya neden olan faktörlerin ortadan kaldırılması sonucunda horlama probleminin önüne geçilebilmektedir.

Uyku apnesi; oldukça fazla kavramın bir arada kullanıldığı bir tanımlamadır. Apne solunumun 10 saniye boyunca durması olarak tanımlanmaktadır.

Bademcik ameliyatını geç yaşlara bırakmak uygun değildir. Sorunun en fazla olduğu yaşlar 3-12 yaşlar arasıdır. Olabilecek hasarların önüne geçmek için erken yaşlarda karar verip uygulamak gerekir.